Tag Archives: Jaksaminen

Lehtiä Lukemalle Mukavampi Työpaikka

Tärkeää on nykyään työpaikalla huolehtia myöskin työntekijöiden mukavuudesta. Enään tänä päivänä ei voida ajatella työntekijöiden olevan kaiken tekeviä, ja ilman valitusta ahkeroivia ihmisiä, jotka eivät tarvitsisi lepoa tai rentoutusta työpaikalla. Tutkimukset ovat osoittaneet selvästi, että ihminen ei pysty tehokkaasti työskentelemään 8 tuntia putkeen, saati sitten vielä enempää. On tärkeää tarjota työntekijöille mahdollisuus saada hieman lepoa ja rentoutusta työpäivän aikanakin, ei vasta sen loputtua.

Erilaiset taukotilat ovat kasvattaneet suosiotaan erityisesti IT- alalla, ja niiden suosion nähdään kasvavan hiljalleen muillakin aloilla. On monta eri tapaa järjestää ja suunnitella taukotila, mutta yleensä sinne laitetaan ainakin jotakin pehmeää ja mukavaa johon voi istua, sekä jotakin rentouttavaa mitä siellä voi tehdä.

Yleensä on hyvä, jos mahdolliset tekemiset ovat melko rentouttavia, eivätkä vaadi kauheasti aivotyöskentelyä. Olisi hyvä antaa aivoille mahdollisuus hieman levätä, varsinkin jos kyseessä on aivotyöskentelyä vaativa työtehtävä. Monissa paikoissa näkeekin lepohuoneissa nykyään sohvan, joitakin pelejä ja jotakin luettavaa. Erilaiset aikakausilehdet ovat usein hyvä valinta taukotilaan useastakin syystä.

1. Lehdet voivat rentouttaa ja samalla opettaa

Jos tarjoat työntekijöille mahdollisuuden rentoutuva lukemalla alan lehtiä, voit lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Työntekijä pystyy rentoutumaan, mutta samalla hänen taitonsa työtä kohden voivat kehittyä lähes huomaamatta. Nämä muutokset voivat välillä olla todella merkittäviä, esimerkiksi työntekijän keksiessä kokonaan uuden lähestymistavan työtään kohden, tai uuden keinon jonka avulla hän voi tehostaa työskentelyään. Joskus lehdet voivat myöskin tarjota mahdollisuuden nähdä isompi kuva töistä, joka voi saada työntekijät aivot toimimaan ja näkemään uusia mahdollisuuksia tai uhkia, joita hän ei ole muuten havainnut.

2. Lukeminen pitää aivot vireessä, mutta lehdet eivät tee siitä raskasta

lehtikasa

Lukeminen on keskimäärin aika hyvää rentoutusta, mutta raskaiden kirjojen lukeminen voi monesti väsyttää enemmän kuin kevyempien tekstien. Tämän takia aikakausilehdet voivatkin olla se täydellinen rentoutumisluettava, sillä ne tarjoavat viihdykettä ja aivojen vireyttä, ilman että ne rasittavat aivoja liikaa. Ei siis mikään ihme, että niitä löytyy niin monelta työpaikalta.

3. Lehdet ovat edullisia rentoutusvälineitä

Hinnaltaan jos asiaa miettii, on selvää että lehdet ovat melko edullinen tapa hankkia työntekijöille hyödyllistä virikettä. Suurin osa tilattavista lehdistä maksaa noin 50 – 100 € vuodessa, joka ei ole iso summa monellekkaan yritykselle. Lehtien hinnastakin voi säästää huomattavasti hyödyntämällä erilaisia tarjouksia lehdistä. Esimerkiksi monet elektrooniset jutut maksavat huomattavasti enemmän, eivätkä samalla kehitä työntekijää samalla tavalla kuin aikakausilehdet.

Yhteenveto

Pidämmekin täällä lehtiä yhtenä parhaimmista keinoista rentouttaa työntekijöitä tuottavasti. Ne tarjoavat viihdettä, oppia ja rentoutusta samalla paketilla, melko edulliseen hintaan. Suosittelemme valitsemaan opettavaisia lehtiä juorulehtien sijasta, mieluiten sellaisia jotka voivat laajentaa työntekijän ajatusmaailmaa maailmasta ja omalta alalta. Oman alan lehdet ovat usein ehdoton ykkösvalinta, mutta niiden lisäksi olisi hyvä ottaa joitakin hieman laajempia kokonaisuuksia käsitteleviä lehtiä.

Sitä ei ikinä tiedä, kuinka joku alalle liittymätön juttu voi saada työntekijän keksimään jotakin uutta, jonkin uuden tavan tehdä jotain, joka on jo käytössä jossakin muualla. Monesti on mahdollista saada alaan liittyviä lehtiä, jotka eivät kuitenkaan ole täysin omaa alaa vastaavia. Näistäkin on usein paljon hyötyä, mutta tärkeää olisi, että ne olisivat tarpeeksi mielenkiintoisia. Jos lehtiä ei kukaan lue, ei niistä ole mitään hyötyäkään.

 

7 Keinoa Heinäkuussa Töissä Jaksamiseen

Vaikka suuri osa suomalaisista on näin heinäkuussa lomilla, viettää kuitenkin monet tämän lomakuukauden töiden äärellä.

Monesti voi kuitenkin olla vaikeaa saada töitä tehdyksi muiden ollessa lomilla. Tässä on joitakin ideoita, joiden avulla voit parantaa kykyäsi pysyä töiden äärellä, samalla kuin aurinko ja kesäsäät houkuttelevat ajatuksia muualle.

1) Varaa muutama lomapäivä

Jos mahdollista, voit pitää muutaman vapaapäivän jossakin vaiheessa heinäkuuta, jolloin et tunne jääväsi paitsi kesän parhaista päivistä.

Saat samalla jotakin mitä odottaa, ja näin ollen ajatuksesi eivät harhaile aivan yhtä paljon työasioiden ulkopuolella.

Tämä vähentää myös mahdollista kateuden tunnetta lomailevia kolleegojasi ja kavereitasi kohtaan.

2) Aikatauluta oma aikasi

Kun toimistot ovat tyhjillään, jää töiden priorisoiminen ja hoitaminen usein omalle vastuulle.

Tähän auttaa listojen ja suunnitelmien tekeminen, jotta tiedät mitä on tärkeää tehdä ja minkä voit tehdä myöhemmin.

Kun kukaan ei ehkä ole sanomassa, mitä sinun pitäisi milloinkin tehdä, on erittäin tärkeää olla oma aloitteinen ja suunnittela oma ajankäyttösi tarkkaan jotta voit maksimoida tuottavuutesi,

3) Keskity yhteen asiaan

Sen sijaan että pitäisit useita pannuja kuumana yhtä aikaa, keskity mielummin yhteen asiaan kerralla.

heinäkuutyö

Uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset ovat huonompia multitaskaajia kuin he itse arvioivat olevansa.

Koita myöskin pitää työ ja henkilökohtaiset asiat erillään, jolloin sinun ei tarvitse siirtyä niiden välillä, kuluttaen energiaa ja menettäen fokusta yhä uudestaan ja uudestaan.

4) Käytä hyväksi oma rauha

Kun muut ovat lomalla, pystyt tekemään paremmin kuin koskaan projekteja, jotka eivät ehkä ole niin kiireellisiä, mutta jotka tuntuvat aina hautautuvan muiden projektien alle.

Todennäköisesti kesällä häiriöiden määrä on tavallista pienempi, ja esimerkiksi kokouksia on harvemmin kuin yleensä.

Näin ollen pysty keskittymään pitkiäkin aikoja yhden, tärkeän projektin äärelle, ilman jatkuvia häiriöitä ja yllättäviä aikataulun muutoksia.

5) Nauti illoista ja vapaa-ajasta

Töiden jälkeenkin ehtii vielä tehdä vaikka mitä ulkona, kiitos pitkien ja valoisten iltojen.

Sen sijaan että kököttäisit vain kotona, voit mennä ulkoilemaan ja nauttimaan kesästä ulos niin paljon kuin vain pystyt.

Kun saat nautittua kesästä töiden ohella, ei töissä oleminen lomasesonkin aikana tunnu yhtään niin pahalta.

Maksimoimalla vapaana olevan 16 tunnin ajan, voit saada nautittua enemmän kesästä kuin moni lomalla olija, joka siirtyää tekemisiään ja halujaan aina vain huomiseksi.

6) Keskity hetken

Monia voi helpottaa se, että he kuvittelevat tilanteen olevan kuin mikä tahansa tavallinen syyspäivä.

Keskittymällä töihin ja siihen mitä tekee, sen sijaan että miettisi kesäsuunnitelmia tai mitä voisi tehdä jos olisi lomalla, on paljon helpompi saada aika kulumaan nopeasti ja ennen kaikkea tehokkaasti.

7) Tee itsearviointeja ainakin kerran viikossa

Arvioimalla oman kykysi tehdä töitä huolella ja tehokkaasti, estät hyvin myös viikolla syntyvät hairahdukset muihin asioihin.

Kun pidät mielessä mitä olet tekemässä, ja tarkkailet omaa kykyäsi pysyä oikeiden asioiden äärellä, tunnet olosi tyytyväiseksi ja ylpeäksi itsestäsi, sen sijaan että jäisit katumaan menetettyä aikaa tai kesää.